腰肌劳损症在骨科门诊常见，如何治疗和改善腰肌功能是每个患者常向医生询问的问题，腰肌劳损症能治好吗?其实腰肌劳损症的治疗是一个系统工程，需要长期坚持，那么腰肌劳损症的常用治疗方法有哪些呢?

　　(1)消除病因：改善工作体位、姿势，避免弯腰过久;身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正;要及时、规范处理急性腰扭伤;劳动时用宽腰带保护腰;防止腰区不再受寒。

　　(2)腰背肌锻炼：这是一种很关键的治疗手段，可增加或保持腰区肌肉韧带的弹性和韧性，缓解或治愈腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式，训练循序渐进，持之以恒。

　　(3)手法治疗：沿骶棘肌方向用揉法、弹筋法、捋顺法、掮打法，劈扣法、按压法和点穴法等治疗，可达到舒筋活血、解痉止痛、除粘消炎的目的，使症状大大改善与缓解。

　　(4)封闭治疗：如腰肌劳损者有局限性压痛点，可用0.5%普鲁卡因10毫升加泼尼松龙0.5毫升作痛点局部封闭，5-7日1次，3次为一个疗程。一般能取得较好止痛效果。

　　(5)药物治疗：西药有布洛芬、吲哚美辛和吡罗昔康等。中成药和中草药有壮腰健肾，六味地黄，独活寄生汤，补肾壮筋汤等。外用药为麝香镇痛膏、伤湿止痛膏等外敷;坎离砂等湿热敷。可消炎止痛、通经活络、搜风利湿。

　　(6)其他：可用红外线、微波、蜡疗、拔火罐和针灸等方法治疗，也有一定效果。

　　总之，对腰肌劳损症，一定要采取综合治疗措施，才能较快、有效地解除患者的痛苦。

　　【参考文献《腰腿痛健康课堂》】